高密度胆固醇是1.88；高了；应该注意什么。我是一

问题分析：高密度胆固醇的正常值是男性1.16－1.42，女性1.29－1.55，蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼（乌贼）、蟹黄、蟹膏等含有高胆固醇，所以要少吃，胆固醇太高了容易得冠状动脉粥样硬化性心脏病，造成血管性疾病的概率大大增加意见建议：注意休息，饮食要合理，避免辛辣刺激性食物，以清淡易消化为主，睡眠要充足，保证良好的睡眠质量，动物内脏要少吃，脂肪高的胆固醇高的食物少吃，可以适当的运动，加强身体的锻炼，增加身体抵抗力