前庭功能训练

前庭功能是耳朵能听声音之外的另一大功能事关人体的平衡人能感知身体定向和姿势并取得平衡状态内耳为此提供重要的信号然而正常的站得正、走得稳决非前庭一家之功而是视觉、本体感觉、小脑和大脑共同维系着这种平衡功能通过长期刺激机体的前庭器官患者可逐渐适应前庭功能低下一般的训练可通过各种体育锻炼如网球、乒乓球等简单的训练可作睁眼、闭眼时的双脚并拢站立、踏步一脚前、一脚后的站立和金鸡独立式每种动作坚持30~60秒一日3次　对于老年人的训练计划应提醒其注意安全避免摔跤凡有影响视力的眼病应及时治疗康复计划应适可而止不宜做繁重和复杂的动作