今年我用桑葚泡酒的时间很长我想问一下那

问题分析：你好，桑葚子具有补肝肾、滋阴养血等功效，对乌发，改善睡眠都有一定的帮助，可以提高人体免疫力，长期服用还可以延缓衰老，美容养颜等。

意见建议：桑葚子是一种中药，凡是药物都有副作用的，不过只要适量服用，副作用还是很小的。建议早晚10-30毫升。希望我的回复对你有所帮助。