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手腕骨折有3个月了，现在还是有点肿，胳膊

手腕骨折有3个月了，现在还是有点肿，胳膊手腕骨折有3个月了，现在还是有点肿，胳膊抬不上去，拳头也握不紧。平时要做什么锻炼会好些，食补吃哪些好？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你这是属于正常的表现，出现肿胀和活动受限，主要是因为骨折以后长时间固定，限制活动，导致出现的肌肉和韧带粘连所致，平时多活动锻炼，逐渐就可以恢复，另外还可以进行热敷按摩处理，用热水浸泡，饮食方面，可以多吃一些含钙量高的食物，比如鸡汤，排骨汤，虾皮等。

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