身体缺少这种维生素应该吃什么呢？身体缺少这种维生素

病情分析： 你好缺少维生素会影响到你的健康，它是生命所必需的意见建议：建议，如果你缺少什么就看下表： 维生素a：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。

维生素b1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素b2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素b12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。

维生素c：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素d：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素e：谷物胚胎、植物油、绿叶。

维生素k：绿叶蔬菜中。