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吃减肥餐的话早上可以吃鸡蛋吗

我16岁了，我想吃七日的减肥餐，这样可以吗？对我健康有害吗？吃减肥餐的话早上可以吃鸡蛋吗？曾经的治疗情况和效果：没尝试过任何的减肥方法

提问时间：2020-05-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，你的信息提示十六岁的少年女性有进行减肥的计划明智，肥胖确实对身心健康产生危害。意见建议：健康有效并且不会反弹的减肥方法是，在保证营养均衡的前提下，三餐保持在八分饱的程度，同时注意增加运动量。

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