健康指导：苦瓜中较多的钾、维生素C和膳食纤维，同时含有较多的苦瓜苷，对稳定血压降血糖有一定作用，适当吃一些苦瓜对身体有好处。
但最好不要用苦瓜来泡雪碧，雪碧是一种含糖分很高的饮料，多吃容易造成肥胖，对身体不好，一般苦瓜凉拌或清炒就可以了
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