患病毒性感冒在饮食上应注意哪些？

病毒性感冒在饮食上主要是宜清淡食物为主、多吃青菜和水果、避免饮酒以免加重病情．注意避免着凉、根据气温适当增减衣服．建议：

1、喝鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症、对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效．　

2、多食萝卜：萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用．

3、糖姜茶合饮：可用红糖、生姜、红茶各适量、煮汤饮、每日1-2次、不仅暖身去寒、而且有良好的防治感冒功能．　

4、少吃食盐：每日吃盐量控制在5克以内、对防治感冒大有益处．

5、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质、能激发人体的免疫功能、每日早晚两次冲服、可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾伯

6、服酵母：在制作面包的酵母中、含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分、能治疗普通感冒、

7、多吃佐料：生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒、止咳化痰．