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问患者提问

晚上睡前多喝水好不好，也看过网上有很多的文章，都说了是要女人多喝水。

都说你。都说女人是水做的，也看过网上有很多的文章，都说了是要女人多喝水，才能皮肤好祛斑养颜，但是我看了很多有的说白天喝水好，有的说晚上睡前多喝水好，我也不知道怎么判断，请问一下晚上睡前多喝水好不好？

提问时间：2020-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多喝水对身体是有健康的，但是晚上睡觉前不建议喝太多的水，因为晚上睡前喝太多水的话，特别容易引起第2天眼睑的一个水肿，还有就是晚上睡前喝水过多的话容易晚上起夜次数特别多，会影响晚上的睡眠质量。
建议就是白天的时候可以适当的多喝一些水。

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