问患者提问

睡眠不好，喝什么茶有助睡眠。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

意见建议：茶里有兴奋物质，如果睡眠不好，喝茶更容易兴奋，不容易入睡。如果想药物泡水，可以泡点五味子，这样有助于睡眠。

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