身体湿气很重怎么办？有些时候骨头都会有风痛的感觉，我现在才20岁

你好，从描述来看，湿气很重一般属于脾气亏虚，水湿不运，湿邪凝聚，故有身体发困，发重等感觉。骨头出现疼痛，一般属于经脉痹阻不通所引起的。

建议，目前可以服用中药健脾除湿，通经活络等，比如参苓白术散等，平时要注意多吃一些山药以及薏米等，具有较好的健脾除湿的功效，祝你健康