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肘关节伤，要注意什么

我是一名体育生，2年前垂直拉杠铃时肘关节拉伤，一直没好，当时也没怎么处理，后来留下了后遗症。运动量大了之后就会痛，而且现在肘关节伸不直，弯曲角度很大。我很担心怕不会好了。想得到怎样的帮助：请问，像我这种肘关节受伤了，平时需要注意什么？

提问时间：2022-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，用冲击波疗法，到理疗科。冲击波疗法对于陈旧损伤疗效极为突出，强度2.0bar，冲击1000次，一周一次，基本2/3次即可痊愈。
但冲击后不能做训练，日常活动应注意避免大力肘曲，其原理为造成新损伤激活机体恢复机制血管重建。

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