你好，怀孕期间头晕首先要建议你检测一下血压是否正常，另外是否贫血，血压和贫血都会引起头晕，所以你应该及时就医做个全面检查。
腿抽筋是缺钙的症状，需要补钙，多吃坚果类，喝些牛奶，吃些红肉，比如牛肉，精瘦肉之类的，都是补钙的
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