跑步很难坚持连续跑40分钟我每次跑步很

问题分析：你好，这种情况是很好的办法，是可以起到减肥的作用的，继续坚持就可以，后期要多注意保暖，和关节的保护，运动前要做充足的热身运动，运动完要放松肌肉，可以局部进行按摩，避免导致疼痛的情况。

意见建议：建议平时每天坚持锻炼，根据天气及时添加衣物，避免受凉的情况，祝您减肥成功。