喝了脱脂牛奶拉肚子怎么办

喝脱脂牛奶拉肚子考虑是体内缺乏乳糖酶，乳糖不耐受，或者是牛奶过期变质没有注意到误饮，而且牛奶的温度不合适也会引起腹泻。

如果是因为乳糖不耐受，建议分次服用牛奶，间隔三四次喝，会减轻症状，也可以换成低乳糖牛奶或者是酸奶。如果症状不严重，要注意腹部保暖，忌食生冷的食物。