问患者提问

最近一个月胖了10多斤

最近发现自己胖的很快主要肚子和腰，有时肚子还疼腰也疼曾经治疗情况和效果:没有治疗想得到怎样的帮助:想知道什么原因

提问时间：2020-08-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

从你的描述来看，考虑和最近缺乏运动，久坐久站，加上进食能量高的食物等有关系，目前建议，不要吃能量太高的食物，比如动物内脏，油炸食品，要多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，梨子，牛奶等，避免久坐久站，适当的运动，比如跳舞，散步，倒走等。

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