问题分析：中年女性，接近或者绝经后的女性，出现这些症状，考虑骨质疏松引起的，另一个也要考虑腰椎增生或椎间盘突出可能。
你应到医院检查骨密度，腰部X光片，排除相关疾病。意见建议：中年女性绝经前后应注意补充钙片，补充维生素D，适当运动，预防骨质疏松。
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