女性备孕在进入备孕阶段时，要准备三个月。女方要检查好身体情况，适合怀孕的话就能进入备孕阶段了。要服用叶酸，以免神经管畸形，还要远离一切能影响卵子质量的因素，如着凉，药物，疾病等。
还要坐坐运动，微微出汗，增强免疫力。对怀孕和孩子出生后都有好处。
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