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请问天天熬排骨粥会不会发胖

请问天天熬排骨粥会不会发胖,上班对我来说最容易就是熬排骨粥。可是天天吃会不会发胖。电炖锅熬两个小时的粥
提问时间:2020-06-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,熬排骨粥如果做的方法得当,而且适量的吃是没有问题的,如先把排骨熬熟把上面的油去掉做粥,这样含胆固醇少。但是天天吃一种粥对于营养方面比较单一,建议换样吃。

    如果时间比较紧张晚上把米淘出来,这样早晨做粥时间短,而且煮粥用可以定时的专用锅或焖烧杯等,早晨洗漱的时候粥就做好了。

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