我想减肥,不知道什么东西可以吃什么不能吃,最好吃什

病情分析： 你好，根据你说的情况，如果你想要减肥，一方面要注意控制饮食，另一方面要多运动，饮食方面注意不要吃高热量食物特别是油炸食品，少吃含淀粉比较高的食物，多吃些蔬菜水果，注意少食多餐，这样有助于减肥。

意见建议：平时要注意多运动，最好每天坚持进行四十分钟有氧运动，你可以慢跑、打羽毛球、打篮球等，都是很不错的减肥运动。