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失眠多梦，头晕脑胀，耳鸣，疲劳乏力，注意

失眠多梦，心烦，头晕脑胀，耳鸣，疲劳乏力，面色萎黄无光泽，注意力不集中，健忘，水肿，尿频，易冲动发脾气，怕冷又怕热，腰膝酸软，心悸胸闷，易惊，脚跟痛

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这失眠多梦应和气血虚，肝肾不足等有关系的，应注意合理的休息保养气血。饮食的保养很重要的，可以适当的吃一些蔬菜水果，保证睡眠调养心情，可以用养心健脾疏肝的方法调养比较好的。
应注意合理的休息忌辛辣的食物

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