夜里失眠了，白天上班没精神怎么办，求解

夜里失眠了，根据你的年龄；可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片、刺五加、黄芪口服液治疗。

同时坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系.散步,慢跑等有氧运动，睡前听有助于睡眠的音乐；

规律睡眠时间都可以考虑；夜间睡眠好了；白天自然精神状态就会好起来