你这个主要考虑是局部关节劳损，血液循环不好，关节液缺少。活动时而出现弹响声，同时还会引起疼痛，严重还会导致活动受限。
最好到医院拍x光片同时做个血液检查，以便明确诊断，暂时不要剧烈活动，活动室最好带个护膝保护关节，可以配合针灸理疗治疗，同时服用美洛昔康消炎。
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