最近发现自己舌苔发淡黄的颜色，而且较厚，是不是和上

病情分析：你好，根据你说的状况舌苔黄厚，如果舌苔腻的话，可能是脾胃湿热的原因，有可能是平时饮食不规律，饮酒较多，吃太多油腻食物导致湿热困脾，或者导致脾胃虚弱，脾虚湿困。

与你平时这些生活习惯饮水较少，熬夜等还是有一定关系的。意见建议：建议你养成良好的生活习惯，平时起居合理，多运动，清淡饮食，少食辛辣厚味食物，可以多吃一些蔬菜水果之类，多饮水。