腰椎间盘突出坐久左腿发麻，要做什么活比较

腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的指导意见应该多注意卧床休息，睡硬板床，避免腰椎受外力损伤及弯腰持重，积极锻炼腰部肌肉及韧带的力量。

保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服传统中药·(土邡子葒膏贴)·。

这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、`行血散`瘀，消肿止痛，对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用，许多患者治愈后不复发。

希望正确治疗，早日康复。