小腿腿肚子里面的筋用手一按压就

您好！根据你的病情描述，这种情况可能是由于腰椎间盘突出压迫神经所致，建议积极配合营养神经、减轻神经压迫水肿、改善循环治疗，从中医角度分析可能是由于气滞血瘀经络不通所致，建议到医院中医师面诊咨询诊治，给予中药活血化瘀舒筋活络的中药口服加外用联合治疗，条件许可，可以配合针灸理疗治疗。

积极中西医结合综合治疗三个月，如果症状不见好转，应该到脊柱科咨询一下，是否需要手术治疗。平时避免过度劳累弯腰工作，避免负重，避免受凉，睡硬板床。