一个星期不吃饭会怎么样

仅仅靠一周不吃饭，只吃苹果的这种减肥模式是不健康的，虽然在短期内可能会瘦一些，但长远来看，尽管苹果含有多类维生素和果酸，是对身体不利的，会造成体内的营养失衡，血糖下降，重则会晕厥。

减肥方法中比较推介和提倡的是科学健康减肥和运动减肥，少吃多餐和控制食用量也是其中一种。