问患者提问

睡眠时间短难入睡是怎么回事

上夜班白天只睡四.五个小时后就难入睡了.是什么原因?

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！根据您所说的情况，五个小时后就难入睡了.考虑可能是更年期的症状！也可能是生活不规律引起的。意见建议：建议您可以去医院检查一下，对症治疗！可以服用谷维生素来改善一下头晕症状！要保证良好睡眠，充足睡眠时间！注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，保持心情舒畅！

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