钙片和维生素c什么时候吃效果好

问题分析：服用钙片时在饭后服用效果为好。因为在饭后服用吸收较好。意见建议：有资料显示维生素C以饭前服用吸收较好，但也有资料与此有不同意见。

事实也是如此对于普通保健而言何时服用效果没有太大差异。对于大多数人来说正常饮食即可保证维生素C的人体需要。所以可以根据自己的具体情况选用服用时间。