你这个是有点脾阳虚的。本来早上的时候脾胃就比较虚弱更是不能是冷的东西的。你这个已经是腹泻了，靠食物的话作用比较微弱了，家里常备点常规的治疗腹泻的药。
平时要注意多吃温阳的食物，如韭菜，生姜，大葱等，少吃生冷的食物。多喝热粥。吃凉东西的时候更是不能空腹吃。
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