今年我48了乳房里长了一个较大的硬块都有20多年了

病情分析：乳腺增生是女性常见一种疾病啊，此病的发生主要是由于内分泌激素失调，女性朋友的心情，精神压力等导致的，乳腺增生痛也严重影响到女性生活。

意见建议：您好！好的饮食习惯可以有效预防乳腺癌的发生，坏的饮食习惯会导致女性患上各种疾病。女性应该积极关注自己的饮食健康，多运动，保持好的心态就能有效预防乳腺癌的发生。