可以让自己发烧的办法

你好，正常成人正常体温范围是：36.2°C-37.2°C，凡是体温高于37.2°C就属于发热，引起发热的主要原因有感染性发热和非感染性发热两大类，一般以感染性发热最常见，你可以让自己受寒患感冒，从而达到让自己发烧。

乐观心态，正常人的体温是由于大脑皮质和丘脑下部体温调经中枢调节，使产热和散热达到动态平衡，保持恒定的体温，各种病菌导致体温调节中枢障碍或体温调节中枢本身功能紊乱时，出现产热过多或散热过少，从而出现体温超出正常范围则称之为发热。