肚子疼大便干拉不出好久了应该怎么办

拉不出屎肚子疼可能是由于长期便秘引起的，按摩腹部是通过外部按摩、穴位刺激，促进肠道蠕动，加快粪便排出，并且缓解肚子疼痛。

在平躺的时候，双手交叠在腹部进行打圈按摩，每次按摩15-30分钟，也可以使用按摩器进行按摩。饮食中的食物纤维素比较少引起来的，因此要注意多吃蔬菜水果，多喝水，多吃含纤维素比较多的食物，平时要注意适当的运动。