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做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛

做俯卧撑做的上半身浑身肌肉酸痛,是继续坚持锻炼,还是休息到浑身不酸痛再继续
提问时间:2020-03-14
答医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题。据您描述初步认为您可能由于运动过量,导致体内积累太多乳酸。建议您适当休息,而且多做有氧锻炼。

    平时忌油腻,多吃蔬菜水果,住您早日康复。

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