孕妇吃鲫鱼可以吗

怀孕期间的女性是可以吃鲫鱼的。鲫鱼本身属于一种淡水鱼，营养价值很丰富，里面含有大量的维生素a、维生素c、维生素b、还有大量的DHA，可以有效的营养肚子里胎儿的神经，促进神经系统的发育，并且可以起到养肝明目的功效。

从中医角度来讲，鲫鱼还可以健脾利湿，对于妊娠期水肿有很好的辅助治疗作用，并且可以为孕妇的新陈代谢提供能量。