问患者提问

多吃什么食物可以起到美白的作用！

我的皮肤有点发黄也不算太黑的那种感觉，可是我看见人家皮肤白皙的人，特别的眼馋请我多吃什么食物可以让自己美白呢！

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

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