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滋阴的食物有哪些,哪些是富含雌激素的食物?

滋阴的食物有哪些,哪些是富含雌激素的食物?请尽量多说些,谢谢
提问时间:2020-05-15
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  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    指导意见:您好 可以多吃些 阿胶 黑芝麻 百合 黑豆 龙眼肉 银耳 牛奶 山楂 等 属于滋阴食物 小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁 地瓜 黑木耳 鱼 大豆 豆制品等食物含雌激素

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