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患者提问

希望专家解答

我今年考上的大学,家里是农村的,长得也不突出,性格也比较内向,上了大学的年龄也比较大,我在学校总是觉得跟大家格格不入,又觉得自己被边缘化,这种感觉让我十分郁闷。 想得到怎样的帮助:我想知道怎么缓解一下我的感觉?
提问时间:2021-03-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:病情分析:根据你的描述,感觉你自卑心理较重,不接纳自己,在交往中比较被动,自然感觉被边缘化了。意见和建议:建议你

    一、要加强自信心,要多肯定自己,农村出来的大学生有很多,这是自己努力的结果,长相不是自己能选择的。

    二、,住动交往,让同学们了解你,当他们知道你就是这样一个人,会接纳你的。

    三、,积极参加大学内的各种活动,比如社团活动,提高自己各方面的综合能力。最后,大学学习也是比较重要的环节,搞好自己的学习。这样你的自信会一点点建立起来。祝你成功!

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