一到下午口渴，但一喝水就小便多，下腹冷

我一般到下午就感觉口渴，不管喝热水还是冷水都会小便特别多，一般45分钟就想上厕所，这个时候就感觉小腹收纳不住水，冷冷的！不喝水又口干。上午一般喝热水没事，喝冷水也会小便多，但不是像下午那么频繁。我怀疑是肾阳虚，因为我怕冷的东西，喜欢吃温热的东西。可能生津这块也有问题，不知道怎么调理或者吃什么药？