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颈椎病该怎么运动才能不复发

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好,颈椎病需要注意的是不要长时间一个姿势,尤其是长时间低头的姿势,注意适当的做颈部的功能活动,如前后左右旋转活动,垫枕要合适,.指导建议:不要过高,不要劳累和着凉,最好定期检查一下具体的情况。

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