做什么运动才可以长高打羽毛球有用吗

你好增高的关键是要吃好每天早晨一定要吃饱饭中午也必须吃好、晚饭的这三条都是长肉的最有利条件自己必须控制把握好多吃瘦肉增高也是需要锻炼的晚饭两小时后可以外出走走做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼锻炼到身体发热即可等到身体适应后再增加运动量