问题分析:朋友你好,备孕期间最好是采取避孕措施,不要怀孕。意见建议:备孕期间男女双方都要注意健康饮食 ,保持良好的生活习惯不要熬夜,保持良好心态,多运动加强身体锻炼,烟酒咖啡要戒除。
在孕前三月女性还有坚持每日服用叶酸片。
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