不知道不太清楚，很害怕

问题分析：您好。根据您的描述，您这种情况完全正常，不必担心。正常少女的乳头因为没有哺乳等原因，常较小部分内陷于乳房内，乳头部位呈现小凹状，一旦经过牵拉或抚摸等刺激后就会突起。

意见建议：建议您平时尽可能的穿较为宽松的内衣，这样有利于乳房正常发育。洗澡时可牵拉出乳头，并用清水清洗，保持清洁。