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怎么快速减肥不吃药

因为我现在就是太胖了，然后就是想减肥，因为我马上就要结婚了，由于太胖了，穿婚纱不好看。我现在就是很着急，就是想赶紧瘦下来，想知道怎么快速减肥不吃药？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果你想快速减肥，如果你不吃药，那么最主要的是严格控饮食，只吃少量的食物，然后最主要的是做大量的运动，使身体达到并过度消耗，这将起到快速减肥的作用。
目前，只有非常少量的食物可以食用，只有蔬菜和水果可以食用，以确保身体能量的供应。

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