您好，晚饭不吃是不行的，因为中午吃饭以后一直到第二天早上时间比较长，不吃饭的话会造成胃功能的紊乱，出现胃炎等疾病。
指导意见您好，建议您晚饭少吃一些，吃点好消化的食物，不要吃甜食，加上适当的运动，会有利于减肥的，也不会损害身体。
祝您健康。
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