吃哪些食物可以促进排卵？

建议你在这段时间选择多吃一些蚕豆或者是大豆，也可以在这段时间多吃一些黄豆但其他的豆类食物，这些食物对促进排卵非常有功效，你的月经不规律考虑是因为内分泌出现了失调，或者是由于其他的病因所引起的，建议你在这阶段一定要多注意观察，平时的时候要养成良好的作息时间规律，避免出现经常熬夜，平时的时候要多注意休息，平时要多注意调理。