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8岁女孩太胖该怎样？

8岁女孩太胖该怎样？能吃但不太爱运动。快8岁了，身高133厘米，但体重却有78斤，问医生这个时候的小孩该怎样减肥？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：存在您的这种情况，需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食，平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，达到流汗的程度

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