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减肥后恢复正常饮食会胖吗

节食减肥后恢复正常一日三餐饮食会胖吗？如果是正常的一日三餐有时吃点零食有运动会长胖吗？想得到的帮助：复食是否长胖

提问时间：2020-04-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，在减肥以后逐渐恢复正常的饮食，是可以的，但是还是要控制脂肪含量高食物的摄入，尽量多吃一些蔬菜水果，每顿饭最好还是不要进食过饱，要尽量多运动，零食是比较容易发胖的，建议你不要吃零食。

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