您好,剧烈运动后疼痛,说明您的膝关节对您那么大强度的运动不适应了,超过了它的限度,所以建议适度锻炼,不要过度,否则关节会出问题。
治疗上,首先就是让关节休息,避免过度使用,否则就出现上述症状,久而久之就出现器质性问题了。
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