首页 > 权威问答 > 小麦胚芽的功效与作用分别有哪些?
患者提问

小麦胚芽的功效与作用分别有哪些?

我最近在备孕,听朋友说小麦胚芽有助于备孕。在我心里小麦胚芽应该是熬粥的食物呀,备孕应该是应该吃含叶酸丰富的食物呀。不知道是我不了解小麦胚芽还是朋友记错了,希望大家普及一下小麦胚芽的作用小麦胚芽的功效与作用分别有哪些?
提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    小麦胚芽内含丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及全部18种人体必需的氨基酸。小麦胚芽是从优质小麦经小麦胚芽切割机提炼而成。

    是一种高蛋白、高维生素E、低热、低脂、低胆固醇的营养品。刚切割的小麦胚芽极容易氧化,如经过烘烤处理,营养成分则可以完全释放,真空包装确保胚芽的原味与营养成分。

    50g小麦胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋,VB1含量相当于1个人1天VB1需求量的3.5倍。小麦胚芽中还含有维生素E和亚油酸。

    食物中金属含量不足会影响身体健康发育,尤其是缺铁会出现贫血,小麦胚芽是非常理想的微金属供给源。并含有丰富的维生素E、维生素B族、二十八烷醇、植物性蛋白质、不饱和脂肪酸及大量的食物纤维,并含有丰富的矿物质:钙、铁、锌、硒等。

    1000公斤的优质小麦只能提取15公斤的小麦胚芽,是极其珍贵的营养品。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号